close
如果你每天花２０到２５分鐘鍛鍊身體，直至大汗淋漓，抑鬱情結就會離你遠去。在高強度運動過程中，人體會分泌出更多的令人產生幸福滿意情緒的激素。如果你希望保持良好的心情，驅走心頭的不快，最好多鍛鍊身體，選擇跑步、快走或健身操等自己喜歡的運動項目。每天只要抽出一刻鐘來運動，效果就會很可觀喔！
全站熱搜
- May 28 Thu 2009 23:15
積極鍛鍊驅煩惱
留言列表
留言列表發表留言
