早上要吃熱食保護胃氣－遇見自己

Jan 30 Tue 2007 15:16
早上要吃熱食保護胃氣

早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉神經及血管都還呈現收縮的狀態。這時候吃喝冰冷的食物，必定使體內系統攣縮、血流不順。剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服。但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，大便老是稀稀的，皮膚越來越差，喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷。這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。