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俗話說一白遮三醜,女性朋友為了追求白晢的皮膚,費盡千辛萬苦。不惜花大把銀子來打美白針或是脈衝光。但其實從中醫的角度,只要透過飲食調理。價格便宜的木耳, 地瓜, 菊花, 紅棗, 都可以達到皮膚美白的效果。完全不用擔心傷到身體。中醫推薦的美白養生湯,喝下去就能讓皮膚白泡泡,裡面用的不是什麼秘方。菊花,黑棗,紅棗,枸杞,黃耆,都是常見的材料。嫌煮湯太麻煩嗎?那也沒關係,其實在日常生活中,就有許多食物可以幫助美白。另外像是木耳、芥菜甚至胚芽米和地瓜,也都能美白。想要雪白的肌膚,不一定要靠針、脈衝光。透過飲食調理,不僅健康養生,還可以省下大把銀子。效果一樣看得到。
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