遇見自己

下列這些東西少碰為妙！

一、泡麵：又名（泡命）

　　高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維，標準致命食品。

二、可樂（包括所有碳酸飲料，俗稱汽水）

　　1.讓維他命B群與鈣質流失。

　　2.一罐有13顆方糖甜份。

　　3.喝一瓶 → 1/3免疫暫時癱瘓。

　　4.1瓶/天 → 增加 5kg/年--董氏基金會實驗。

　　5.國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入可樂內 → 一星期內溶化消失（不敢

　　　公佈，自己在家做實驗，可用銅幣代替)。

　　6.可樂--可用來燉豬腳（易爛），洗大腸、田螺（洗掉黏稠液）。

　　PH值2.2，比工研醋還酸10倍。喝下肚，會如何，可想而知。

三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店

　　1.糖--在西洋俗稱魔鬼；代糖，稱大魔鬼。

　　2.糖--黏答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。

　　3.糖與蛋白質結合 → 黏多糖蛋白（俗稱黏稠的黃痰）。

　　4.黏多糖蛋白：健康隱形殺手。貯存於淋巴、扁桃腺…… ，人體排泄系統

　　　，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出黏液的痰。

　　80%腺細胞癌（乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱……）與黏液有關。多喝含

　　糖（代糖）類飲料，為日後--骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。

四、洋芋片

　　動手做看看--香酥脆好吃的東西，是什麼模樣 → 一點就著火，上冒黑煙，

　　下滴的都是油。

　　油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸（便宜、易保存、重覆

　　使用，香、酥、脆）。

　　1.反式脂肪酸 → 一般植物油（順式脂肪酸），加工經高溫高壓萃取，再經　

　　　脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞

　　　細胞膜、再生及複製，細胞缺陷……

　　2.炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……

　　　麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，不得使用

　　　反式脂肪酸炸食物。